MENSTRUASI Apa Sihh Menstruasi ..?? Menstruasi adalah proses pelepasan dinding rahim yang disertai dengan pendarahan dan terjadi secara berulang setiap bulan kecuali pada saat kehamilan. Kalo Lagi Menstruasi koq sakit Kenapa Yaa..?? Ini disebut dismenore , yaitu nyeri atau keram yang amat sangat pada perut sebelum atau selama menstruasi berlangsung. Selama tidak berlebihan (pingsan atau kejang) ini adalah reaksi normal. Atasi dengan makan bergizi porsi sedikit tapi sering, banyak minum air putih, istirahat cukup, olah raga ringan misal jogging atau berenang. Apa yang harus Saya lakukan saat sedang menstruasi ..? a. Jaga kebersihan vagina. Basuh area vagina dari depan ke arah belakang (anus) dan bukan sebaliknya. Keringkan dengan handuk lembut/tissue baru memakai celana dalam. b. Konsultasi pada petugas kesehatan Jika area vagina berubah warna kemerah...
Untuk Indonesia Yang Lebih Sehat